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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Sala Fitness
Circuit
Pilates CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
Bailes
ZUMBA CREPUSCULO
TRX
HIIT
HEROES
YOGA CREPUSCULO
HIPOPRESIVOS
IN GLUTES
RUNNING
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO
EN FORMA CREPUSCULO
PIZARRA EN SALA
WONDER WOMAN

Temporada 2024-2025

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
09:00
Sala Fitness
09:30
Sala Fitness
Body Fitness CREPUSCULO
Sala Fitness
Pilates CREPUSCULO
Sala Fitness
Body Fitness CREPUSCULO
Sala Fitness
Pilates CREPUSCULO
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ZUMBA CREPUSCULO
10:00
Sala Fitness
10:30
Sala Fitness
YOGA CREPUSCULO
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EN FORMA CREPUSCULO
Sala Fitness
YOGA CREPUSCULO
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EN FORMA CREPUSCULO
Sala Fitness
11:00
Sala Fitness
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Sala Fitness
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Sala Fitness
12:30
Sala Fitness
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Sala Fitness
13:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
14:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
15:00
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
15:30
Sala Fitness
Sala Fitness
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Bailes
Sala Fitness
Sala Fitness
16:00
Bailes
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
Bailes
PIZARRA EN SALA
16:30
Sala Fitness
Sala Fitness
YOGA CREPUSCULO
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YOGA CREPUSCULO
Sala Fitness
17:00
Bailes
PIZARRA EN SALA
PIZARRA EN SALA
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PIZARRA EN SALA
Bailes
HIPOPRESIVOS
17:30
Sala Fitness
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Bailes
Sala Fitness
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18:00
Bailes
PIZARRA EN SALA
WONDER WOMAN
PIZARRA EN SALA
WONDER WOMAN
Bailes
PIZARRA EN SALA
18:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Body Fitness CREPUSCULO
Sala Fitness
Sala Fitness
18:45
HIIT
Bailes
TRX
Bailes
19:00
Body Fitness CREPUSCULO
IN GLUTES
IN GLUTES
Circuit
Bailes
19:30
Sala Fitness
TRX
RUNNING
Sala Fitness
HEROES
Sala Fitness
HIIT
YOGA CREPUSCULO
RUNNING
Sala Fitness
HEROES
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19:45
ZUMBA CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
20:00
YOGA CREPUSCULO
20:15
WONDER WOMAN
WONDER WOMAN
20:30
Sala Fitness
Sala Fitness
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Sala Fitness
Sala Fitness

VERANO 2024

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
08:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
09:00
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
09:30
Body Fitness CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
IN GLUTES
ZUMBA CREPUSCULO
10:00
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
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Sala Fitness
11:00
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
12:00
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
13:00
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
14:00
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
18:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Body Fitness CREPUSCULO
Sala Fitness
Sala Fitness
19:00
Body Fitness CREPUSCULO
IN GLUTES
IN GLUTES
19:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
HIIT
Sala Fitness
Sala Fitness
19:45
ZUMBA CREPUSCULO
20:00
HIIT
HEROES
Body Fitness CREPUSCULO
HEROES
Circuit
20:30
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness
Sala Fitness

Sala Crepusculo

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:30
Body Fitness CREPUSCULO
Pilates CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
Pilates CREPUSCULO
ZUMBA CREPUSCULO
10:30
YOGA CREPUSCULO
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO
YOGA CREPUSCULO
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO
15:30
Bailes
16:00
Bailes
Bailes
16:30
YOGA CREPUSCULO
Bailes
YOGA CREPUSCULO
17:00
Bailes
Bailes
17:30
Bailes
17:45
Bailes
Bailes
18:00
Bailes
Bailes
18:30
HIIT
IN GLUTES
Body Fitness CREPUSCULO
HIIT
IN GLUTES
18:45
Bailes
Bailes
19:00
Body Fitness CREPUSCULO
Bailes
19:30
TRX
YOGA CREPUSCULO
TRX
YOGA CREPUSCULO
19:45
ZUMBA CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
20:30
Bailes

crepusculo semana prueba

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:30
Body Fitness CREPUSCULO
Pilates CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
Pilates CREPUSCULO
ZUMBA CREPUSCULO
10:30
YOGA CREPUSCULO
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO
YOGA CREPUSCULO
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO
16:30
YOGA CREPUSCULO
YOGA CREPUSCULO
18:30
IN GLUTES
Body Fitness CREPUSCULO
IN GLUTES
19:00
Body Fitness CREPUSCULO
19:30
HIIT
YOGA CREPUSCULO
TRX
YOGA CREPUSCULO
19:45
ZUMBA CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO

HORARIO JAVI

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:30
Body Fitness CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO
ZUMBA CREPUSCULO
15:30
Bailes
16:00
Bailes
Bailes
16:30
Bailes
17:00
Bailes
Bailes
17:30
Bailes
18:00
Bailes
Bailes
18:30
Body Fitness CREPUSCULO
18:45
Bailes
Bailes
19:00
Body Fitness CREPUSCULO
Bailes
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ZUMBA CREPUSCULO
Body Fitness CREPUSCULO

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

Sala Fitness
32,00 €/mes
WOD , HEROES, BOXEO, SAUNA, IN LEAGUE: Ilimitado
Sala Fitness, BodIN Combat, PIZARRA EN SALA: 25/Mes
93,00 € (3 meses)
180,00 € (6 meses)
340,00 € (1 año)
1ss/ semana
19,00 €/mes
Sala Fitness, Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: 1/Semana
2ss/ semana
34,00 €/mes
Sala Fitness, Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: 2/Semana
Sala Fitness Medio Mes
17,00 €/15 días
Sala Fitness, WOD , HEROES, BOXEO, SAUNA, BodIN Combat, IN LEAGUE, PIZARRA EN SALA: Ilimitado/15 días
3ss/ semana
42,00 €/mes
Sala Fitness, Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: 3/Semana
4ss/ semana
45,00 €/mes
Sala Fitness, Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: 4/Semana
Ilimitado
50,00 €/mes
Sala Fitness, Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: Ilimitado
SALA + 1s/s
35,00 €/mes
Sala Fitness, BOXEO, SAUNA, BodIN Combat, IN LEAGUE, PIZARRA EN SALA: 25/Semana
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), Flexy Move , RUNNING: 15/Semana
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , CROSSTRAINING: 1/Semana
SALA FITNESS + 2 s/s
40,00 €/mes
Sala Fitness, BOXEO, SAUNA, BodIN Combat, IN LEAGUE, PIZARRA EN SALA: 30/Semana
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), Flexy Move , RUNNING: 15/Semana
Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , CROSSTRAINING: 2/Semana
Tarifa -20%
26,00 €/mes
Sala Fitness, BOXEO, SAUNA, BodIN Combat, IN LEAGUE, PIZARRA EN SALA: 25/Mes
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), Flexy Move , RUNNING, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , CROSSTRAINING: 10/Mes
Matricula Sept 1 dia Baile
25,00 €/mes
WOD , HEROES, BOXEO, SAUNA, IN LEAGUE: Ilimitado
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat: 10/Semana
Bailes: 1/Semana
Matricula 2 días Baile
30,00 €/mes
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE: 15/Semana
Trimestre 1 dia Baile
85,00 €/mes
Bailes: 1/Semana
Trimestre 2 dias baile
130,00 €/mes
Sala Fitness, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: 10/Semana
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE: 10/Semana
WOD : 10/Semana
Premier Pic Trimestre
100,00 €/mes
Sala Fitness, Gimnasia de Mantenimiento CREPUSCULO , Baile Latino, ZUMBA KIDS, Bailes Latinos, EN FORMA CREPUSCULO , PIZARRA EN SALA, CROSSTRAINING: 10/Semana
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE: 10/Semana
WOD : 10/Semana
Wonder Women Completo
40,00 €/mes
WONDER WOMAN : 2/Semana
Wonder Women 6
42,00 €/mes
WONDER WOMAN : 2/Semana
trimestre ADEMA
90,00 €/mes
90,00 € (3 meses)
Premierpic
100,00 €/mes
1s/s 30% ADEMA
13,30 €/mes
Circuit, Pilates CREPUSCULO, Body Fitness CREPUSCULO, ZUMBA CREPUSCULO, OCR, TRX, GAP (CREPÚSCULO), HIIT, Espalda Sana, Core, HEROES, BOXEO, Suelo Pélvico, YOGA CREPUSCULO, HIPOPRESIVOS, IN GLUTES, FUNCIONAL (FULL BODY), SAUNA, Flexy Move , RUNNING, BodIN Combat, IN LEAGUE: 4/Semana
Bonos
1 día Sala: 4,00 €
1 día Sala + Clases: 5,00 €

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